不会时间管理，成绩只能陪跑

发布时间：2025-11-23 17:23:10 来源：荷泽市某某海绵制品教育中心 作者：综合

刚踏进初中校门那阵儿，时间空气里总飘着股说怪不怪的管理味儿。

食堂窗口飘来的成绩临沧市某某酸菜鱼壹油炸串香能勾着人跑半条走廊，课间操时男生女生打闹的陪跑笑声裹着点青春期特有的莽撞，还有家长群里永远停不了的时间消息提示音，全是管理“这次数学平均分多少”“要不要报个周末补习班”的焦虑。

小孩刚从小学的成绩“儿童套餐”切换到初中的“青春套餐”，还没来得及适应课表变多、陪跑作业变难，时间家里大人先急了，管理眼睛死死盯着数学卷子上的成绩分数，比孩子还在意错题本上红叉多不多。陪跑

你说有意思没？

没人问孩子“今天在学校开不开心”，时间全是管理“作业写完没”“这次测验排第几”。

其实很多家长的成绩逻辑特简单，简单到有点粗暴：分数高就等于未来一路顺畅，分数低就觉得这孩子以后没指望。效率是挺高，可压根没搞明白，初中这三年，正是孩子养成好习惯的关键时候啊！

家长倒好，看不见孩子写作业磨磨蹭蹭，临沧市某某酸菜鱼壹看不见孩子上课老走神，只知道抱怨“怎么学到半夜成绩还不涨”。

别逗了，成绩这东西，本来就是习惯的副产品，习惯没立住，再熬多少夜都是瞎忙活。

一、假努力，比不努力还坑人

初中最容易让人上当的，就是“看上去很努力”这回事。

你瞅着孩子坐在书桌前，笔记本摊得整整齐齐，笔握在手里，眼神盯着书本，那架势好像下一秒就能解出数学压轴题。可你凑近了看，左手边手机屏幕还亮着，右手边转着圆规玩，五分钟刷个短视频，十分钟擦了又写写了又擦，一份数学作业能从七点拖到十点。

家长推门进来，看见孩子“坐得笔直在学习”，立马就放心了，掏出手机拍张照发朋友圈，配文“孩子今晚又学到这么晚，加油”。等成绩出来，一看还是倒数，家长又炸了：“你都学到十二点了，怎么还是这破成绩？”

孩子心里也委屈啊：我装模作样坐这儿熬到半夜，也挺累的好吗？

这种假努力，就是用身体熬夜装勤奋，大脑早就歇菜了。

其实真努力没那么复杂：把手机调成飞行模式放远点，用番茄钟把时间切成块，专注学25分钟就休息五分钟；学完一个知识点，就假装自己是老师，把内容讲给爸妈或者同桌听，讲不明白的地方就是没学会；睡前花十分钟画个思维导图，把当天学的东西捋一遍。

这么做下来，效率蹭蹭涨，还不用靠咖啡硬撑。

假努力，就像给漏水的桶灌水，姿势再好看也没用。与其让孩子熬到凌晨两点，不如教他怎么“高效学”。

分数是结果，不是目标，这点都搞不清，还瞎忙活啥？

二、从“要我学”到“我要学”，差的是自驱力

初中生特有个毛病：你让他学习，他能找八百个理由拖延，一会儿说“先喝口水”，一会儿说“橡皮丢了要找”；可要是他自己想学，那效率简直像开了挂，一下午能把周末作业全写完。

这差别，就在于有没有自驱力。

很多家长管孩子学习，都像个“警察”，天天在旁边念叨：“你不学别人就超过你了”“现在不努力，以后只能去搬砖”。孩子嘴上嗯嗯啊啊答应着，心里早翻了无数个白眼，最后就变成应付了事——作业抄同学的，上课左耳进右耳出，考试前临时抱佛脚，考完好了全忘。

那些被叫做“学霸”的孩子，智商其实也没多高，真正厉害的是他们能自己找到学习的乐子。

比如做数学题，遇到不会的，非要抠到弄懂为止，解出来的时候还会跟自己说“搞定”；把每次考试当成游戏闯关，分数就是升级的经验值，攒够了就能“通关”。

你看，这样学起来又爽又快，还不用人催。

教育家苏霍姆林斯基说过句话，意思就是真正的教育，是让学生自己有想学的欲望。说白了就是句土话：逼出来的东西长不牢，只有孩子自己认了，习惯才能扎下根。

所以说，家长想让孩子从“要我学”变成“我要学”，别老灌鸡汤，不如让他看见学习和生活的关系。

比如告诉他：数学学好了，买东西算账不会被坑；英语学好了，刷外国剧不用等字幕；物理懂了，就能知道为什么冬天窗户会结霜。

孩子一旦发现“学习是为自己好”，那学习就成了内燃机，不用推也能跑，总比当拖拉机强吧？

三、时间管理，才是成绩的关键

很多孩子成绩掉下来，不是脑子笨，是时间全被瞎事儿占了。

一天24小时，真正用来学习的可能就两三个小时，剩下的全被刷短视频、打游戏、发呆偷走了。

说难听点，初中生大多没什么时间观念，脑子里只有“现在爽了再说”。数学作业能拖到明天，手机上的短视频必须现在刷完。这就是“即时满足”，说白了就是大脑喜欢立刻能得到的快乐。

你让他选“刷十分钟视频”还是“背二十个单词”，他十有八九选前者，因为前者马上能爽，后者要等考试才能看出用。

解决办法也简单：让孩子自己记“时间账单”。每天晚上花五分钟写清楚，今天24小时里，哪些时间用来学习，哪些用来刷手机，哪些用来发呆。等他看见自己一天刷三个小时短视频，心里多少会有点不好意思。

再配个“任务清单”，把每天要做的事列出来，完成一项就打个勾，比家长在旁边叨叨管用多了。

还有啊，每周得给孩子留两小时“自由时间”。

不然他天天跟个流水线工人似的，光学习不喘气，迟早得憋炸。留点时间让他打打球、画画，哪怕是躺着发呆，也算给大脑放个假。

因为，时间管理不是把孩子管得死死的，是让他觉得自己能掌控时间。

只有孩子觉得“我是时间的主人”，学习才能变主动，不然永远是被推着走。

初中三年，说长不长，说短不短。它没小学那么轻松，也没高中那么残酷，却是孩子习惯定型的关键期。

但是习惯这东西，一旦定了型，以后再想改，难到能让人怀疑人生。

聪明的家长，真没必要天天盯着分数发疯。分数就像温度计，只能看个表面，习惯才是孩子的“体质”。体质好，分数自然稳定；体质差，补再多课也只是临时补窟窿，没用。

所以啊，与其让孩子埋在题海里熬，不如先帮他养成高效学习的习惯，点燃他“我要学”的劲儿，教他怎么管时间。等这些都顺了，分数就是顺带的事儿，再也不会是压得全家喘不过气的包袱。

说到底，家长再焦虑也没用。

教育不是把孩子往死里拉，是陪着他跑。你能给孩子最好的，就是帮他在初中这三年，把习惯养好了，把眼界打开了，把日子过得有秩序。

剩下的分数，就交给时间，急不来的。

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